Dal 2 ottobre 2025 arriva in edicola la collana “Mindfulness. Teoria e Pratica”, un percorso completo in 30 uscite per imparare e approfondire la pratica della consapevolezza. Ogni volume, curato da esperti del settore, unisce teoria, riflessioni e meditazioni guidate (anche in formato audio) per accompagnarti giorno dopo giorno verso equilibrio, calma e benessere.
Piano dell’opera Mindfulness Teoria e pratica in edicola
- La centralità del respiro (Mike Maric) – 02/10/2025
- L’importanza di camminare (Andrea Bianchi) – 09/10/2025
- L’equilibrio nelle emozioni (Elisa Chiodarelli) – 16/10/2025
- I principi della consapevolezza (Mario Thanavaro) – 23/10/2025
- La gestione dello stress (Paolo Subioli) – 30/10/2025
- I benefici dello yoga (Mario Raffaele Conti) – 06/11/2025
- La pratica della compassione (Ciro Conversano) – 13/11/2025
- L’importanza dell’alimentazione (Eina Cevro Vukovic) – 20/11/2025
- La capacità di comunicare (Nanni Deambrogio) – 27/11/2025
- I fattori dell’equilibrio psicosomatico (Nitamomo Montecucco) – 04/12/2025
- La relazione con gli altri (Massimo Gusmano e Antonella Nardone) – 11/12/2025
- Le connessioni con le neuroscienze (Maria Beatrice Toro) – 18/12/2025
- Riflessioni sull’ansia (Nicoletta Cinotti) – 25/12/2025
- Le sfide del lavoro (Valentina Fibbi) – 01/01/2026
- La relazione con se stessi (Giulia Calligaro) – 08/01/2026
- La complessità della passione amorosa (Cinzia Orlando) – 15/01/2026
- L’importanza del sonno (Gabriele Zanardi) – 22/01/2026
- Il potenziale della creatività (Giuseppe Coppolino) – 29/01/2026
- La cura degli ambienti (Anna Fais) – 05/02/2026
- Preparazione e recupero nello sport (Maurizio Rapotec) – 12/02/2026
- I legami con la filosofia (Dejanira Bada) – 19/02/2026
- L’universo della voce (Sangeeta Laura Biagi) – 26/02/2026
- La cura del pianeta (Bar Zecharya) – 05/03/2026
- Le riflessioni dei maestri (Massimo Paradiso e Stefano Ventura) – 12/03/2026
- I confini del dolore (Giuseppe Coppolino) – 19/03/2026
- L’apertura ai viaggi (Elisabetta Beccaria) – 26/03/2026
- L’orizzonte della maturità (Paolo Scocco) – 02/04/2026
- La sfida della genitorialità (Silvia Ghiroldi) – 09/04/2026
- I piccoli riti quotidiani (Rebecca Ciacchini) – 16/04/2026
- La bellezza di crescere (Grazia Roncaglia) – 23/04/2026
Perché scegliere questa collana
- Percorso progressivo adatto sia a chi inizia sia a chi pratica già la mindfulness.
- Esercizi concreti e meditazioni guidate per integrare la consapevolezza nella vita quotidiana.
- Temi fondamentali come respiro, emozioni, stress, comunicazione e relazioni.
- Approfondimenti su neuroscienze, filosofia, yoga e creatività.
Il prezzo di ogni volume, a cadenza settimanale, è di 7,99 euro.
Se vuoi assicurarti tutti i volumi senza rischiare di perderne nessuno, ti consiglio l’abbonamento ufficiale disponibile qui: clicca per abbonarti.
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